Actividad.
Esta semana proponemos algunas actividades que podrán hacer las personas adultas que sufrieron abuso sexual en la infancia, con la finalidad de ir atenuando los síntomas y el dolor que continúan sintiendo como consecuencia de lo que vivieron. Esperamos sean de utilidad.
ACTIVIDAD 4. GRABAR HISTORIAS NO RESUELTAS
Se propone a la persona grabar en una cinta la historia del abuso o el maltrato sufrido.Tiene que narrar lo que ocurrió lo más exhaustivamente posible y después escucharlo tantas veces como sea necesario hasta que pueda hacerlo sin llorar o experimentar alguna reacción física negativa. El relato constará de tres elementos: los hechos, los pensamientosy los sentimientos respecto de lo ocurrido.
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